defi
voila le defit que je me fixe , je l'ai trouver sur un site
" voilà je lance un nouveau défi
pour celle qui veulent me suivre
le principe est simple
c'est de manger un max de fruits et de légumes et ceux jusqu'au 1er septembre
et n'avoir droit de manger des féculants et viandes que sur 3 repas dans la semaine
et avoir droit à 1 laitage par jour
les sodas doivents etre en parti bani sauf exception
prévilaigier les fruits préser
et surtout boire 1.5 litre d'eau par jour
il ya quelques années je l'ai fais et j'avais perdu 7 kgs en 3 mois "
et bien c'est partie